一转瞬春天来了，再一转瞬，嚯，气温打破30摄氏度了！冷饮店的生意又要火爆了。牛奶加生果，健康又甘旨现已成了奶昔固定的宣传语，那么奶昔真的如它说的那么健康吗？奶昔最简略的做法是将鲜奶、冰激凌、冰块放进

　　一转瞬春天来了，再一转瞬，嚯，气温打破30摄氏度了！冷饮店的生意又要火爆了。牛奶加生果，健康又甘旨现已成了奶昔固定的宣传语，那么奶昔真的如它说的那么健康吗？

　　奶昔最简略的做法是将鲜奶、冰激凌、冰块放进拌和机里均匀拌和，在此基础上人们又向里边添加了生果等食材，比方香蕉泥、苹果块等，看表面上奶昔还真是一个健康的东西，蛋白质、纤维素、微量元素全有了，可是商家绝不会提示你还有另一个东西，那就是高热量。有研讨标明，一杯一般的奶昔含有2000卡的热量，相当于25片培根脂肪所含的热量，关于一般人来说，每天摄入20g左右的脂肪就足够了，而一杯奶昔就让你的摄入量提高了3倍。

　　除了热量外，常常重视食物安全的朋友或许还记得“奶茶不必奶，而用奶精勾兑”这样的新闻，在奶昔的出售中，商家为了可以更好的确保冰爽一般都是现卖现做，比较高级一点的奶昔用鲜牛奶，略微等级低一点的用脱脂奶粉、乳清粉或奶油这些天然产品冲兑，顾客十分简单看到牛奶的来历，但也不扫除有不必牛奶而用奶精勾兑的不良商家。

　　此外，生果也是一种很简单糜烂的食物，归纳各式各样的要素看，如果是按规范流程操作制造出来的奶昔，除了热量稍高外，吃一点倒也不妨。为了尽或许地防止病从口入，我们仍是要挑选出正规的店肆购买。